Frön ägg recept

LCHF-limpa med ägg, ost och frön

Efter en titt i kylen så insåg jag att både ost och ägg behövde göras av med och därför blev bakresultatet en limpa i LCHF-stil

Alla Goda Ting

Frö och nötbröd lchf till ledighetens mysiga frukostar

Smörj en brödform och häll ned lite skalade sesamfrön, då blir det lättare att få ut brödet när det är färdigt

Home 2 Tiny

Frö & fikonbars

Lite mer protein och frön, men fortfarande riktigt bra för kropp och själ. Då passar dessa (som innehåller ägg) ganska bra

Syster dessert

Frö och blomkålsbröd

I en annan skål blanda blomkål (om blomkål är färsk riven, krama ut vätska ur den) med ägg, olja och vatten

dinvikt

Rör samman brödmix med bakpulver, keso och ägg. 4 ägg. Lägg smet i en smord brödform och grädda i ugnen på 160 grader i ca 55 minuter 1 påse paleo brödmix, denna hittar ni här. 4 ägg 200g keso

All about Fitness

Mandel- och valnötsbröd med frön (LCHF)

Vispa ihop kesellan med äggen i en separat bunke. Mixa mandel, valnötter och sesamfrön till mjöl och blanda med övriga torra ingredienser i en bunke

LCHF till vardag och fest

Ost & Frö Oopsies (Lchf bröd)

Redo för ugnen, jag blandar lite olika frön vid musli avdelningen där man blandar sin egen musli, perfekt om man vill ha lite av varje

Kardemumma Gumman

Glutenfria tekakor med frön

Uppvispat ägg, havregryn och frön till garnering. Saftiga och fiberrika tekakor med frön. Pensla med uppvispat ägg och strö över havregryn och frön, tex sesam- och vallmofrön

Glutenfria godsaker

Saftigt, mjukt och enkelt glutenfritt bröd med blandade frön

Vispa äggen och blanda tillsammans med mjölken. Pumpafrön. Servera förslagsvis med sallad, ägg, rödlök, lite pressad citron och en nypa örtsalt

Hur bra som helst

Rotfruktsrågrutor i långpanna med kärnor och frön

Pensla brödet med uppvispat ägg, strö över solroskärnor och pumpafrön efter tycke och smak. Lägg även på en kalkonskiva och du får en smak av himmelen

Andreas gottebod

Frukostkakor med kanel, russin och frön

Tillsätt honungen, äggen och oljan. 2,2 dl havregryn 1 dl fiberhavregryn 0,7 dl pumpakärnor 1 dl kokosflingor 1,5 dl russin 0,7 dl solrosfrön 1,5 dl rismjöl alt. glutenfritt mjöl 0,5 dl chiafrön alt. linfrön 1 tsk vaniljpulver 2 tsk kanel 1 dl honung, agave elelr fibersirap 1/2 dl olja 2 ägg. Fördela till ca 12 stora bollar och lägg över dom på en plåt med bakplåtspapper och tryck till dom till lite. 2,2 dl havregryn 1 dl fiberhavregryn 0,7 dl pumpakärnor 1 dl kokosflingor 1,5 dl russin 0,7 dl solrosfrön 1,5 dl rismjöl alt. glutenfritt mjöl 0,5 dl chiafrön alt. linfrön 1 tsk vaniljpulver 2 tsk kanel 1 dl honung, agave elelr fibersirap 1/2 dl olja. 2 ägg

Matmonstret

Mjukt LCHF-Bröd med Frön och Halloumi

Äggvitorna band istället ihop fröna väldigt bra och gav en fin struktur till brödet, utan att ge någon äggsmak

Birgitta Höglund´s Mat

Innehållsrikt, glutenfritt paleoinspirerat formbröd med mandel, frön, och gojibär

Vispa ihop äggen med mandelolja och rör ned i det torra. 100 g solrosfrön. 100 g pumpafrön. 100 g oskalade sesamfrön. 100 g hela chiafrön. 100 g krossade linfrön. 6 stora ägg. 100 g solrosfrön. 100 g pumpafrön. 100 g oskalade sesamfrön. 100 g hela chiafrön. 100 g krossade linfrön. 6 stora ägg

Kjerstis mat och prat

Proteinrik vegosallad med hummus, ägg och oliver

Toppa med hummus, ägghalvor, nötter/frön och oliver. När man har kylen full av grönsaker, ägg i kylen och några burkar kikärtor och andra bönor, god olivolja, goda oliver eller soltorkade tomater och liknande i skafferiet så är det lätt att svänga ihop en god, näringsrik vadrags sallad till middag